50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две… (Часть2)

Специально для всех, кому вечно не хватает времени на готовку рецепты вкусных блюд, которые вы сможете приготовить практически в мгновение ока. Во всяком случае, на подготовку точно уйдет не более 5 минут!

Как быстро приготовить вкусное блюдо

Овощная запеканка

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Нарежьте кружочками кабачки, помидоры, картофель и выложите в блюдо для запекания, чередуя между собой. Посолите, поперчите, накройте фольгой, запеките в течение 20 минут при 200 градусах. Форму извлеките, фольгу снимите, посыпьте овощи тертым сыром и верните блюдо в духовку еще на минут 15.

50 блюд за 5 минут — это не шутка! (Часть 1)

Сырный суп

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Сырный суп — еще одно гениальное решение для быстрого и легкого обеда. Нежный вкус всегда можно оттенить различными добавками.

Рыба на пару с картофелем

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Картофель очистите, залейте водой, посолите и поставьте на огонь вариться. Рыбное филе поместите на пищевую пленку, сбрызните лимонным соком, белым вином, приправьте любимыми специями, по желанию посолите. Вместо крышки кастрюлю с картофелем (после закипания содержимого) накройте приспособлением для варки на пару, на котором разместите сверток с рыбой. Готовьте 20-25 минут.

Запеканка из брокколи и цветной капусты

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Такая овощная запеканка понравится всем, кто не хочет перегружать себя лишними калориями, а готовится она очень быстро!

Простые рецепты салатов

Средиземноморский салат

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Нарежьте средними кусочками помидоры, огурцы, болгарский перец и брынзу, заправьте солью, лимонным соком и оливковым маслом. Наслаждайтесь!

Легкий огуречный салат

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Нарежьте кружочками огурцы, добавьте тонкие полукольца лука и грецкие измельченные орехи. Заправьте соевым соусом, оливковым маслом и лимонным соком.

Салат из чечевицы с сельдереем

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

К отваренной зеленой чечевице добавьте нарезанный соломкой черешок сельдерея и зелень петрушки. Заправьте смесью из лимонного сока, винного уксуса и оливкового масла.

Салат со шпинатом и брынзой

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Молодые листочки шпината промойте, обсушите, добавьте измельченную брынзу, полукольца красного лука и грецкие орехи по вкусу. Заправьте смесью из растительного масла, горчицы и лимонного сока.

Салат с персиками и огурцами

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Нарежьте кубиками огурец, персик (без кожицы) и авокадо. Добавьте тонкие полукольца лука и измельченный укроп. Заправьте смесью из яблочного уксуса, оливкового масла и лимонного сока.

Салат из сельдерея, яблока и моркови

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Натрите среднее яблоко, морковь и четвертинку корня сельдерея, посолите. Заправьте яблочным уксусом, растительным маслом и перемешайте.

Салат из моркови с орехами

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Морковь и яблоко натрите, добавьте дольки апельсина, очищенные от пленки, по горсти орехов и изюма. Посолите, полейте растительным маслом и ложкой мёда. Перемешайте, оставьте на 10 минут настаиваться.

Салат из груши с сыром

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Грушу очистите от кожицы, нарежьте кубиками. Так же нарежьте твердый сыр. Добавьте горсть грецких орехов, зелень, лук по желанию. Приправьте черным перцем, полейте смесью из лимонного сока, растительного масла и горчицы.

Салат из картофеля с тунцом

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

С консервированного тунца слейте сок, мякоть выложите на тарелку, добавьте картофель, нарезанный кубиками, и ломтики вареного яйца. Заправьте лимонным соком, растительным маслом, солью, перцем.

Салат из курицы с сельдереем

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Отварное куриное филе нарежьте средними кусочками, яблоки нарежьте кубиками, стебель сельдерея — ломтиками. Заправьте лимонным соком, оливковым маслом, посыпьте зеленью, посолите, поперчите. Перемешайте, дайте салату настояться.

Салат из куриной грудки с апельсином

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Ломтики куриной грудки подрумяньте на сковороде, смешайте с листовой зеленью и ломтиками апельсина. Добавьте кусочки растертой брынзы, немного соли, заправьте смесью из лимонного сока, мёда и оливкового масла.

Картофельный салат

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Отварной картофель нарежьте кубиками, добавьте маринованные огурцы, лук и салями, нарезанные соломкой. Заправьте дижонской горчицей, винным уксусом, растительным маслом, солью, перцем по вкусу.

Салат с персиками и фетой

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Персики нарежьте дольками, добавьте кубики феты и листочки рукколы. Заправьте мёдом, бальзамическим уксусом, растительным маслом и солью.

Салат из помидоров

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Помидоры нарежьте, добавьте свежего базилика. Посолите, поперчите. Добавьте измельченный чеснок, заправьте оливковым маслом и перемешайте.

Салат трехцветный

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Нарежьте помидоры, авокадо, и моцареллу, добавьте измельченный базилик. Посолите, поперчите по вкусу, заправьте смесью оливкового масла и лимонного сока, перемешайте.

Легкие десерты на скорую руку

Шоколадный мусс

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Растопите на водяной бане 200 г черного шоколада, добавив 160 мл воды. Затем взбейте массу миксером, пока та не посветлеет. Для аромата можно капнуть немного бренди.

Замороженный йогурт

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Смешайте густой йогурт без добавок (500 мл) с мёдом и кокосовой стружкой. Вылейте массу в прямоугольную форму, посыпьте овсяными хлопьями и шоколадной стружкой. Отправьте в морозилку на 2 часа, затем достаньте и нарежьте на квадратики.

Желе

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Пожалуй, желе — самый простой десерт с невероятным множеством вариаций. Готовьте и наслаждайтесь!

Сливочное мороженое

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Взбейте 200 мл сливок жирностью 30% до появления пены. Продолжая взбивать, влейте 200 мл сгущенного молока. Переложите массу в контейнер и отправьте в морозилку на 6-8 часов.

Сладкая колбаска

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Приготовьте сладкую колбаску, диетический десерт, который понравится даже тем, кто на диете не сидит. Пальчики оближешь!

Творог с фруктами и печеньем

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Песочное печенье измельчите в крошку, творог взбейте с сахаром, фрукты измельчите. Выложите ингредиенты слоями по креманкам.

Творожно-банановый мусс50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Творог, орехи, бананы… Такой творожный десерт — лакомство не только вкусное, но и полезное!

Малиновое мороженое

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

Измельчите в блендере 500 г ягод малины, влейте стакан охлажденных сливок, добавьте сахар по вкусу. Разлейте по формам, заморозьте.

Запеченные яблоки

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

У яблок вырежьте семенные коробочки, затем наполните их измельченными грецкими орехами, полейте мёдом. Выложите на противень, смазанный сливочным маслом. Запеките до готовности.

50 блюд за 5 минут — это не шутка! (Часть 1)

Сладкая запеканка из моркови

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две... (Часть2)

300 г очищенной и отваренной моркови натрите, добавьте 100 г мягкого творога и 2 ст. л. мёда. Взбейте миксером. Приправьте корицей. выложите массу в форму, смазанную маслом, посыпьте кунжутом, запекайте 25 минут при температуре 180 градусов.

Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!
Подписывайтесь на обновления нашей странички на Фэйсбук и обязательно поделитесь с друзьями! До скорых встреч!

Своими руками… Да!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

50 блюд за 5 минут — это не шутка! Полноценное меню хоть на неделю, хоть на две… (Часть2)